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德国生活实用网站 Part2:公共交通,住宿篇

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前端工程师都能做什么?

这几年,前端开发确实是火的不行不行的
工资也动辄十几K,几十K的

而且前端入门的门槛确实也不高
无非是三大块:HTML/CSS/JS

这三块里,你搞懂任意二块,就够你吃穿之用了
但如果只是这样,那前端也不过如此而已

那么,它这么“火”,到底“火”的是什么呢?
以下为本人“一孔之见”哈,不喜勿喷
前端火就火在,它有“无限可能”!

这,什么意思呢?

在德国成立有限责任公司须知

内容来源:EGSZ.de 1. 德国有限责任公司(GmbH)的设立 有限责任公司是企业家在德国最喜欢运用的一种公司法律形式。股东对第三方不用承担个人责任,公司也只承担以其资产为限的债务。 人员设置 公司需要至少有一个股东,既可以是自然人,也可以是法人。股东至少需要任命一位总经理。总经理作为公司的法人代表,负责处理公司的日常业务,不一定非是股东本身。在德国管理公司,经理本人需要申请居留许可(参照下面 […]

科学度量的体重管理计划

引用声明:本文中“成人每日需要的热量”一节来自于知乎答主vancexu的回答,著作权归作者所有。 科学度量的体重管理计划,从了解各项量化标准开始。 1. 供能物质的能量密度:是指单位质量的该物质完全氧化所释放的能量,如: 1克脂肪酸完全氧化可以产生大约9大卡的能量(9kcal/1g) 1克碳水化合物完全氧化大约可以产生4大卡的能量(4kcal/1g) 直观的来讲,脂肪1kg = 9000大卡能量 […]

健康科普:低密度和高密度脂蛋白胆固醇

低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C):

胆固醇在血液中以脂蛋白的形式存在。低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为坏胆固醇,因为LDL-C水平升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性。第7版《内科学》已经明确注明LDL-C是明确独立的动脉粥样硬化的危险因素,其中起作用的是氧化修饰的低密度脂蛋白胆固醇(Ox-LDL-C)。防止LDL-C被氧化是关键性的因素。

正常值:

  • 青年人平均约 2.70 mmol/L
  • 中老年人约 3.10 mmol/L
  • 大于 4.14 mmol/L为明显增高

纠正几个关于低密度脂蛋白的错误认识:

1.胆固醇高就是坏事,胆固醇越低越好

错误,胆固醇主要分为低密度脂蛋白胆固醇(以下简称LDL),和高密度脂蛋白胆固醇(以下简称HDL),LDL高于正常是坏事,但HDL高于3.0是大大的好事,他是脂质的清道夫。高密度脂蛋白HDL可将血液中的多余的胆固醇转运到肝脏,处理分解成胆酸盐,通过胆道排泄出去,从而形成一条血脂代谢的专门途径,也称“逆转运途径”。

2.低密度脂蛋白胆固醇(LDL)是导致动脉粥样硬化的主要原因

不完全准确,正常情况下LDL是以非氧化状态存在,非氧化的LDL并不容易引起动脉粥样硬化(小动脉壁像稀粥样的改变),最新的第7版《内科学》已明确阐述LDL被氧化成了(Ox-LDL),这些氧化了的LDL才会沉积在血管内壁,导致粥样硬化。如果把LDL看成是奔驰在公路上的汽车,氧化了的Ox-LDL就是生锈有故障的汽车,HDL好比是清除路障的拖车。如果都车况良好的话,哪怕汽车多一点,交通照样顺畅,但有问题、生锈的汽车上路抛锚就肯定很容易导致交通堵塞了。道理就是这样的。

德国生活实用网站 Part1:购物返利,电信篇

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色素痔和黑素瘤的区别

作者:第四军医大学西京医院皮肤科 高天文,栾琪

2010悄然而去,2011欣然而来。贺岁电影也在此时纷至沓来,其中最吸引人们眼球的莫过于冯小刚与王朔联袂推出的《非诚勿扰2》,该片中最为给力的配角当属孙红雷所扮演的李香山了。该人物因为足背一个小小的黑斑而坠海自杀,不可谓不悲,不可谓不怆。然而,恶性黑素瘤真的“全世界拿它没辙”吗?“有痣就得赶紧点了”吗?笔者自诩有近20年的黑素瘤诊治经验,提醒大家《非2》中对黑素瘤以及黑痣黑素瘤关系的认识是存在误区的。

简单介绍一下恶性黑色素瘤吧。该肿瘤占皮肤恶性肿瘤第三位,来源于皮肤黑素细胞,具有高侵袭性、高转移性、高死亡率、对放化疗均不敏感的特点,因此对人体危害巨大。

Rundfunkbeitrag到底应不应该交?

最近新来德国,Anmelden之后的小伙伴们陆续都收到了GEZ,也就是现在的ARD ZDF Deutschlandradio寄来的催款信。

于是就有了这样的问题:Rundfunkbeitrag到底应不应该交?
答案是,肯定不该交。

Update 2018.06

德国宪法法院通过下列判决书裁定Rundfunkbeitrag不违宪
Urteil vom 18. Juli 20181 BvR 1675/16, 1 BvR 981/17, 1 BvR 836/17, 1 BvR 745/17

这就意味着,Rundfunkbeitrag的合法性在宪法层面上得到了保证。自2018.07.18起,所有在德国居住的外国人,也必须依法缴纳Rundfunkbeitrag。

在Karlsruhe的生活成本和物价

© Foto: AP

为了让大家对在卡鲁留学生活的基本开支有一个清晰明了简单的认识,博主总结了卡鲁的物价和每月平均生活开支。在这里供大家参考,本文会长期更新。

先来介绍大约每月的生活开支情况,分以下两个方面:

Update 2021.02.19

固定开支(不可避免的支出)

  • 房租支出:平均约350-450欧/月,我的实际支出:280.00欧
    以1-Zi. Whg./WG Zimmer为标准,除电费之外的其他Nebenkosten均包含在内

  • 电费支出:平均约60-80欧/月,我的实际支出:60.00欧/月
    德国的电费合同一般为一年期,按约定的金额每月扣款,年底按照实际用量结算,多退少补

  • 网络费用:平均约20-40欧/月,我的实际支出:29.99欧/月
    如果租住的房屋自带网络,就不用自己负担这部分额外支出,这种情况应该计算在房租里面

  • 手机费用:平均约20-40欧/月,我的实际支出:29.99欧/月
    德国的手机合同一般为两年期,按月扣费,可以根据自己的需要选择套餐,运营商推荐Vodafone
    如果需要控制手机合同花费,可以选用没有合同期限的预付费合同

  • 法定医保:平均约90-110欧/月,我的实际支出:111.07欧/月
    这是所有德国在读大学生必须有的法定公立医疗保险的费用,只能在几大公立保险公司中选择一个
    几家公司的每月医保费用也相差不到1-2欧元

每月平均固定开支大约是:

400(房租)+ 70(电费) + 30(上网) + 30(手机) + 110(保险) = 640 欧/月